COMIDAS // 25 min
Ensalada tibia de quinoa real, verduras asadas y queso feta desmenuzado
Grano andino perfectamente integrado en el recetario solar con pimiento, berenjena y el toque lácteo salino del feta.
TIEMPO
25 min
DIFICULTAD
Fácil
RACIONES
2 raciones
Ingredientes
- •120 g de quinoa real enjuagada
- •Medio calabacín, media berenjena y medio pimiento rojo en dados
- •40 g de queso feta artesano
- •Hojas de albahaca fresca
- •Zumo de limón, aceite de oliva virgen extra y sal
Preparación paso a paso
- Paso 1: Asa los dados de verdura en el horno o sartén con aceite y sal durante 15 minutos hasta que adquieran tono dorado.
- Paso 2: Cuece la quinoa en agua con sal durante 12 minutos a fuego medio. Escurre y deja airear.
- Paso 3: En un cuenco amplio, combina la quinoa esponjosa con las verduras asadas tibias.
- Paso 4: Aliña con zumo de limón y aceite de oliva virgen extra.
- Paso 5: Corona con el queso feta desmenuzado con los dedos y las hojas de albahaca fresca.
Consejo práctico del huerto:
Lavar la quinoa bajo el grifo en colador fino elimina las saponinas amargas de su superficie exterior.